Ouder-kind yoga

(Groot)ouder-kindyoga is ideaal om in het hectische leven wat quality time in te bouwen met je (klein)kind. Samen bewegen en ontspannen en zo de band met je kind op een speelse manier versterken. Kinderen vinden het reuze als je even een uurtje helemaal "van hen" bent, zonder gsm, computer, afwas,...

Het is een speelse vorm van yoga, aangepast aan de belevingswereld van kinderen. De lessen worden meestal opgebouwd rond een thema en bevatten:

• yogahoudingen

• ademhalingsspelletjes

• massages

• ontspanningsoefeningen

• creatieve opdrachtjes

• ...

'Yoga betekent eigenlijk verbinden. Verbinding zoeken tussen lichaam en geest, maar in dit geval ook verbinding zoeken met elkaar, in het moment zijn.’