Yoga

Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas). In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als ‘verbinden’. Yoga heeft dus als doel het verbinden van lichaam en geest door middel van de ademhaling. Maar wat betekent dit nu eigenlijk? Wat bereik je ermee?


De achterliggende gedachte is dat Yoga traditioneel gezien altijd als doel heeft gehad om je een beter en gelukkiger leven te geven. Een filosofie of levensstijl die je stilte, vrede en geluk brengt. Yoga is een levensstijl waarbij je verschillende oefeningen en technieken gebruikt om te ‘bloeien’ in het leven en de beste versie van jezelf te worden, op verschillende vlakken: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.


'Yoga is een systematische methode die je helpt om gezondheid, persoonlijke kracht en geluk te ervaren.'

Rolf van Baalen